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70kg~80kg대 다이어트방(여자만)

감정일기 써봐야겠네요.

다신등급

Ari님

1
  • 2019.12.23 00:06
  • 55
  • 2


먹는걸 잘참다가 폭식하게되는건
많이 억제하다보니 그렇대요.

그건 본인의 의지가 약해서가 아니라네요.

식단을 매일 써주는것도 좋지만
더 중요한건 감정일기래요.

먹을게 땡기는데
먹으면 살찔것같고
안먹자니 생각이나서 잠도못자겠고
이런것들을 솔직하게쓰는거쥬.

내일부터는 식단과함께
간단하게라도 감정일기 쓰기시작해봐야겠어용

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  • 다신
    20대예쁘게!! 2019.12.23 10:01

    그리고 제가 얼마전에 여기 그룹방에 혼자 주절주절 글 쓰고 나갔었는데 그게 또 효과가 좋더라구요 ㅎㅎ

    내가 쓴글 보면서 다시 다짐하게 되고 무너질 것 같으면 다시 어플들어와서 한번 더 읽어보면 마음 다잡게 되더라구요!!! 화이팅입니다 작성자님!!!

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  • 다신
    20대예쁘게!! 2019.12.23 09:58

    감정일기 좋아요ㅠㅠ!!
    저도 못먹고 그러면 스트레스 받는데 친구들한테나 가족들한테 이야기하는것도 이제는 뭔가 미안하고 그러다보면 다음날 '어제 니가 뭐 먹고 싶다 했으니까 그거 먹을래? 낮이니까 괜찮아'같은 말에 현혹되서 먹게 되고 그럴때가 있더라구요...ㅠㅠ

    그럴땐 혼자 마음 추스리게 일기로 써보고 여기 다신어플 그룹방에 남겨주세여!!! 저도 완전 공감되니까여ㅠㅠ 전 진짜 하루에 다섯번도 넘게 매일 어플들어와서 그룹방에 있는 분들 글 보면서 다이어트 의지 다잡고 하니까 작성자님이 힘들어하시는 글 남기시면 서로 토닥토닥해서 힘내보아욤!!😊

    2019년 얼마 안남았는데 쪼끔만 더 힘내서 달려보아용 우리!!! 화이팅!!!💪

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