#191222
fat12
*이번주 목표* 매일 운동하기⭕️온전히 먹기❌12시 전 취침❌57키로대 진입하기❌ 아: x점: 호밀식빵2장 사과1 요거트+카카오닙스+아몬드간: 고구마1저: 만둣국야: 닭가슴살100g운동: 슬림한팔&플랭크 11일차
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