다이어트 식단
12월 23일( 아침식사 421kcal)
아리수수수
- 2019.12.23 10:24
- 57
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아침 421kcal 10:21
탄수화물(16.5%) 55.35 / 335g
단백질(42.6%) 25.97 / 61g
지방(17.9%) 9.14/ 51g
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 소불고기 (1인분, 100g) | 163kcal |
| 총각김치 (1인분, 38g) | 11kcal |
| 가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
| 시래기국 (1대접, 205g) | 31kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
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