다이어트 일기
12월 11일 (음식 1129kcal, 운동 440kcal)
빌리언
- 2019.12.23 12:50
- 70
- 0
- 음식
- 운동
1129/ 1356
440/ 226
성공
(441)
아침식사 : 365kcal (32.33%)
| [다노] 습관 성형 프로젝트 그릭요거트 | 105kcal |
| 사과 | 122kcal |
| [착한통밀] 살빼로 수제발아통밀귀리 | 36kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 소시지 | 102kcal |
오전 간식 : 150kcal (13.29%)
| [착한통밀] 살빼로 수제발아통밀귀리 | 36kcal |
| [다노] 습관 성형 프로젝트 그릭요거트 | 52kcal |
| 맥반석 구운계란 | 62kcal |
점심식사 : 315kcal (27.90%)
| 오이 | 19kcal |
| 파프리카 | 5kcal |
| [이훈] 탄두리닭가슴살 현미볶음밥&참치감자오믈렛 | 291kcal |
오후 간식 : 72kcal (6.38%)
| [맥심] 카누 라떼 | 33kcal |
| 귤 | 39kcal |
저녁식사 : 227kcal (20.11%)
| 순댓국 | 227kcal |
운동 : 440kcal
| 스텝퍼 | 180kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 260kcal |
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