식단
superiority
아침에 사과 하나 점심에 일반식 조금(밥 거의 안먹고 고기 구워먹거나 달걀 두부 이런거...) 저녁에 바나나 또는 고구마 먹어도 괜찮을까요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
제가 요즘 그 정도로 먹는데 괜찮아요. 근데 아침과 저녁을 너무 극단적으로 안 드시는 것 같네요. 샐러드나 선식 저지방 우유 견과류 등으로 조금 더 드셔도 괜찮아요.
지방
12월 23일( 운동 1291kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
제가 요즘 그 정도로 먹는데 괜찮아요. 근데 아침과 저녁을 너무 극단적으로 안 드시는 것 같네요. 샐러드나 선식 저지방 우유 견과류 등으로 조금 더 드셔도 괜찮아요.