36일간의 변화
whiteqk
건강한 다이어트가 목표입니다 체지방 5% 줄었어요 빨간양념 국물 이런건 절대 안먹고요 흔히 말하는 다이어트 식단중 입니다 15일만에 5키로 빠지고 나머지는 쭉 정체기인데 ㅜㅜ 피티 받고 다 하는데 앞으로 유산소 비중을 늘려서 러닝을 진짜 열심히 할 계획이에요 잘하고 있는거 맞겠죠 목표는 2월말에 55키로 입니다
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