다이어트 일기
12월 24일 (음식 1915kcal, 운동 114kcal)
Sruzi
- 2019.12.25 09:40
- 60
- 0
- 음식
- 운동
1915/ 1932
114/ 322
실패
(191)
아침식사 : 343kcal (17.91%)
| [다노한끼] 고구마닭가슴살스테이크 현미볶음밥 두부 | 325kcal |
| 대추방울토마토 | 18kcal |
점심식사 : 464kcal (24.23%)
| [글램디] 곤약 워터젤리 사과맛 | 5kcal |
| 분짜 | 306kcal |
| 부채살 | 153kcal |
오후 간식 : 108kcal (5.64%)
| [파리바게뜨] 아이스 라떼 | 108kcal |
저녁식사 : 568kcal (29.66%)
| [교촌치킨] 교촌허니콤보 | 319kcal |
| [닥터유] 단백질바 | 249kcal |
야식 : 432kcal (22.56%)
| 양배추샐러드 | 61kcal |
| 아보카도 | 187kcal |
| 다노닭 미니볼 | 138kcal |
| 오렌지 | 22kcal |
| 키세스 | 24kcal |
운동 : 114kcal
| 오버헤드 덤벨 익스텐션 | 10kcal |
| 벤트 오버 레터럴 레이즈 | 11kcal |
| 밴드 체스트 프레스 | 3kcal |
| 런닝머신 달리기 | 90kcal |
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