줌바둘리짱 키는 163정도 되요^^ 네네 진짜 체지방 12키로 이하가 목표예요. 전에는 10키로까지 내려갔었는데 다시 훅찌니까 너무 슬프네요 ㅠㅠㅋ 서서히뺄게요^^

이봐좌돠 즐거운 크리스마스되셨어요^^ 오늘하루도 잘보내셔요~!!

키가 165~170사이쯤 될것 같아요~
그래도 현인바디가 나쁜건 아닌것 같아요~
체지방을 12~3키로 이하로 줄이면 좋을것 같아요^^

수고하셨어요! 크리스마스 잘보내세요🌲

ssoma 공감해요 정말 다이어트라는게 단기에 훅 빼고 마는게 아니구나 싶네요. 2년 간 악착같이 뺐는데 습관이 안변하고 먹는것 조절이 어려우니 찌는건 한순간이다 싶어요ㅎㅎ 다시 조절! 습관을 바꾸고 꾸준히 운동할게요~

^^ 많은 분들이 다이어트에 실패하는 경우가... 꾸준함 입니다. 조급한 마음으로 먹는거 일정범위로 조절 못하고 운동량 조절 못하기에 폭식 발생의 빈도가 높고 운동을 초반부터 힘들게 시작을 하다보니 운동이 지겹고 고통스럽게 다가와서 그 꾸준함에 대한 리듬을 잃어버리는 경우가 많아요. 꾸준함이 답입니다. ^^