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다이어트 일기

12월 24일 (음식 515kcal, 운동 3296kcal)

다신등급

대통령님
  • 2019.12.25 18:58
  • 52
  • 0

  • 음식
  • 운동

515/ 800

3296/ 3184

성공
(397)

아침식사 : 170kcal (33.01%)
배 48kcal
사과 122kcal

점심식사 : 185kcal (35.92%)
팥밥 77kcal
잔멸치볶음 68kcal
묵은지 40kcal

저녁식사 : 160kcal (31.07%)
삶은 달걀 160kcal

운동 : 3,296kcal
복식호흡 550kcal
사이클 200kcal
샤워 73kcal
만보 668kcal
계단오르기 걷기 189kcal
계단내려가기 90kcal
수다 대화하기 90kcal
잠자기 취침 수면 378kcal
서있기 428kcal
공부 150kcal
앉아있기 480kcal
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