다이어트 일기
12월 27일 (음식 1461kcal, 운동 540kcal)
이뉴리
- 2019.12.27 20:44
- 182
- 0
- 음식
- 운동
1461/ 1531
540/ 255
성공
(355)
아침식사 : 186kcal (12.73%)
| 바나나 | 186kcal |
점심식사 : 635kcal (43.46%)
| [닥터유] 에너지바 | 188kcal |
| 잔치국수 | 447kcal |
저녁식사 : 640kcal (43.81%)
| [서브웨이] 에그마요 샌드위치 | 480kcal |
| 마요네즈 | 126kcal |
| [CJ] 사과스위트 칠리소스 | 34kcal |
운동 : 540kcal
| 런닝머신 걷기 | 17kcal |
| 레그프레스 | 56kcal |
| 머신 어시스티드 풀업 | 5kcal |
| 아놀드 덤벨 프레스 | 9kcal |
| 덤벨 벤치 프레스 | 18kcal |
| 덤벨 인클라인 벤치프레스 | 7kcal |
| 슬로우버피 | 225kcal |
| 런닝머신 걷기 | 203kcal |
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