108배의 위력ㅠㅠ
쩡성이야
항상 운동할때 마일리사이러스 하체운동 한 뒤 줄넘기를 하거나 훌라후프 돌리고..복근운동으로 마무리 했는데, 오늘따라 운동을 늘이고 싶어 108배에 도전해봤어요ㅠㅠ와ㅠ 20분걸리네요.. 90개쯤에 다리 후덜덜 ㅠ보통은 샤워하고 L자다리하는데ㅠㅠ오늘은 땀범벅으로 걍 누워버렸어요~이렇게라도 좀 쉬다 씻어야겠어요
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슈니쇼니 아, 무릎이랑 손목 안좋으신 분들은 안하시는게 좋을것같아요ㅠㅠ앉을때 무릎을 꿇게되고 일어날때 손바닥에 힘주며 일어나니 부담되실수도 있을것 같아요ㅠㅠ
다욧성공!!!! ㅎㅎ 사람이하는 운동인데 그렇지 않아요~~~
무릎엔무리가없나요? 저도하고싶은데 무릎을다쳐서ㅜ
무서워서못하겠어요ㅋㅋ
바라똘이 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저 기적을 한번 일으켜봐야겠어요
타고난근육 그쵸?ㅠㅠ 저도 후폭풍이 무서워요ㅠㅠ
다신갱이 하면하는데 하는중에 그만할까?라는 악마의 속삭임이ㅋㅋ
오늘 엄마가 던져준책이 108배의기적인가?뭐 그런...
아침바람 한번해보세요ㅋㅋ 돈도 안드는 좋은운동ㅋㅋ방바닥과 혼연일체ㅋㅋ
산소같은희야 아ㅠㅠ 진짜 운동끝나니 나른하더라고요ㅋㅋ
칼로리.
오늘은 결국 식곤증을 이겨내지 못했네요 ㅠ.ㅠ
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산소같은희야 아ㅠㅠ 진짜 운동끝나니 나른하더라고요ㅋㅋ