다이어트 식단
12월 29일( 저녁식사 468kcal)
써니캣
- 2019.12.29 23:37
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오늘 저녁입니다. 이제 모임 끝. 다시 다이어트 시작해요.
저녁 468kcal 18:13
탄수화물(17.2%) 60.37 / 352g
단백질(35.8%) 23.29 / 65g
지방(27.2%) 14.70/ 54g
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 나박김치 (1/4인분, 25g) | 3kcal |
| 방울토마토 (5개, 65g) | 10kcal |
| 오렌지 파프리카 (1/2개, 33g) | 9kcal |
| 아보카도 (1/4인분, 25g) | 46kcal |
| 대합미역국 (1인분, 250g) | 24kcal |
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