다이어트 식단
12월 30일( 아침식사 625kcal)
이상은77
- 2019.12.30 10:03
- 41
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아침 625kcal 09:56
탄수화물(21.6%) 69.29 / 321g
단백질(59.5%) 35.12 / 59g
지방(49.1%) 24.06/ 49g
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 170kcal |
| [노브랜드] 궁중떡갈비 (1/2회, 50g) | 121kcal |
| 어묵 (3/4장, 37g) | 67kcal |
| 총각무 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 고추장진미채무침 (1/4회, 23g) | 44kcal |
| 조미김 (1/2봉지, 2g) | 12kcal |
| [노브랜드] 궁중떡갈비 (3/4회, 75g) | 182kcal |
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