์-์์ด
๊ตฟ์ด๋ธ๋!
์ค๋ ์ปจ๋์
์ ์ด์ ๋ณด๋ค ๋ซ์ง๋ง ์์ง ๋ฏธ์ด์ ๋ํต์ด ์ข...๐ท๐ต
์ค๋ ์ ์ฌ ์ผ์ฃผ์ผ์ ๋ถํฐ ์กํ ์ฝ์์ด๊ณ ๋ ์ค๋ซ๋์ ๋ชป ๋ณธ ์ง์ธ๋ค๋ ๋ณด๊ณ ์ถ์ด์ ๋ง์คํฌ๋ฅผ ์ฐฉ์ฉํ๊ณ ์ธ์ถํ์ด์. ๊ทธ๋๋ ์กฐ์ฌํด์ผ ํ๋๊น ํฐํ์ ํ ์ง์ผ๋ก ๋ฐ๋ก ๋์์์ด์. ์ผ๊ตด์ด ์์ง ๋ฐ๋๋ฐ๋ ํด์..๐ค
๊ทธ๋ผ ์ค๋๋ ์๊ณ ํ์
จ์ต๋๋ค !
์ธ์ถ์ ์ ์ง์์ ์๊ฐ๋ ๋ชฌ ๋ํก์ค ๋ฌผ์ ๋ง์ฌ
๋ฌด๊ฐ๋น ํ๋ธ ๊ณผ์ผ์ฐจ๋ฅผ ๋ง์ จ์ด์. ๋ฆฌ์คํธ์ ์์ด์ ๊ฑ๊ตฌ๊ธฐ์๋ก ๋ฑ๋ก.์ค๋๋ ๋ผํผํผ ์์ด๋ ์ฐจ๊ณ๋์ ์ ๋ ์ผ๋ก ๋จน์์ด์. ์ฌ์ค ์ด๊ฒ ๊ณ์ ์๊ฐ์ด ๋์ ๋นจ๋ฆฌ ์ปด๋ฐฑํํ๋ ๊ฑฐ์์!
์๋ค ์์นจ
์ํ์ ๋ป๋ฆฌ ๋๋ ๊ฑธ๋ก
์คํธ๋ฐ ๊ณก๋ฌผ์ฃฝ์ ํ์์+๋ง์ฐจ ์ฐน์๋ณผ+๐๐
๋ฏธ์ด 37.7 ์ง์ ๋ฒ์ค ์ ๋ฅ์ฅ์์
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
ํคํค๊ณต์ฅฌ ํฐ ์์ ์๋ฆฌํ ๋ ์จ๋ ๋๊ณ , ์ผ๋ฐ ์นด๋ ๋ง๋ค ๋๋ ์ฌ์ฉํด๋ ๋์ ใ ใ ใ
ํคํค๊ณต์ฅฌ ์์ค์ ํ๋ ์๋ชฌ๋๋ ์ฐ์ ๋๋๋ณด๋ค ๊ทธ๋ฅ ๋ฌผ์ ์ฐ์ ์กฐ๊ธ ํ ๋ง์ด๋๊น์..๐คฃ์ ๋ ์์ ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋์ ์์ฐ๋ฅผ ์ฌ ๋ง์ จ๋๋ฐ, ๋ท ์ฑ๋ถ์ ๋ณด๋ ์ด๊ฒ์ ๊ฒ์ด ๋ ๋ง๊ณ ํญํ ๋ํธ๋ฅจ์ด ๋ ๋์์ ์ง์ ๋ง๋ค์ด ๋จน๊ธฐ ์์...ใ ใ ์ธ๊ตญ ์์ฌ ์ ํ๋ธ๋ ์น์์ ๋ดค๋๋ฐ 100%์ฒ์ฐ์์ด ์๋๋ฉด ๋์ฒด๊ฐ๋ฏธ๋ฃ๋ ๋ชธ์ ์์ข๋์. ์ฐจ๋ผ๋ฆฌ ๋ชธ์ ์ด๋์ด ๋๋ ๋น์ ์ ์คํ/ํ์คํ์ด ๋ ์ข์์. ์ธ๊ธ์ ์ฐฌ ์ฑ์ง...์ข ๋ฌ๋ผ์. ์, ๊ฐํฉ๋ผ๋ผ ๋ง๋ค ๋ ํ์ถ ์์ฃผ ์กฐ๊ธ ๋ฟ๋ ค์ค์ผ ํด์. ํ์ถ ์ ํผํ๋ฆฐ์ด ์ปคํ๋ฏผ ํก์ ๋์ฌ์ฃผ๊ฑฐ๋ ์.
์๋ ๋งํฌ ํจ ๋ณด์ธ์. https://happykoo.tistory.com/m/1
ํ์ ์์ธ ์๋ชฌ๋ ์ฐ์ 190์ ใ ๊ฐํฉ ๋ง๊ตฌ ์ธ๊ธ 2g ๋ฃ๊ตฌ, ๊ฟ ๋์ ์ค์ํธ๋ ๋ฃ์๋๋ฐ์~~ ๋์ ํ ํ๋ค์ด์ ๊ฟ ์กฐ๊ธ ๋ ๋๊ณ .. โน๏ธ ํ์์ธ์ ์ธ๊ธ ์กฐ์ผ๋คํด์ ์๋ ํ๋๋ฐ, ๊ฐํฉ์ด๋ ๋ง์ด ๋ค๋ฅธ์ง .. ์์ฒญ ์จ์ ใ ใ ใ .. 120g ์๋๋ฐ ์ด์ฐ ๋ค ๋จน์๊น ์ถ์ด์ ๐
ํคํค๊ณต์ฅฌ ํ๋ฉ๋ฆญ=๊ฐํฉ, ๊ฐ์ ๊ฒ. ๋น์จ์ด ์ค์ํด์ ๐
ํคํค๊ณต์ฅฌ ์๋จ, ๋น์จ๋ง ์ ๋ง์ถ๋ฉด ์ ๋ง ๋ง๋์. ์ ๊ฑฐ์ ๋ฌด๊ฐ๋น์ผ๋ก ๋ง์๋ ํธ์ธ๋ฐ, ์์ฆ ๊ฐ๊ธฐ์ ๊ฑธ๋ ค์ ๊ฟ5g์ ๋ ๋ฃ์ด์ ๋ง์๊ณ ์์ด์. ๋์ ๋ณด๋จ ์ผ๋ฐ์ฐ์ , ์ผ๋ฐ ์ฐ์ ๋ณด๋จ ์ฝ์ฝ๋์ฐ์ ๋ก ๋ง๋๋ ๊ฒ ์ ค ๋ง๋์.์ฅฌ๋์ ์ด์ผ ๋น์จ์? ์ ๊ฐํฉ 2g ์๊ฐ๊ฐ๋ฃจ1g(์ด๊ฑด ์ ํ์)๊ณํผ1g(๊ฟ ์ ํ) ์ฐ์ 250์ ๋. ๋ง๋์~
ํ์ ์์ธ ํ๋งค๋ฆญํ์ฐ๋๊ฐ ์ด ๋ง์ด ๋ํ๊ฑด๊ฐ๋ด์ฌใ ๐งโโ๏ธ?? ๐ช
๊ฐํฉ๋ผ๋ผ ๋ ์ฐ์ง ์๋์ ? ใ ใ ์ ๋น์ทํ๊ฒ ์ง์์ ํ ๋จน์๋ค๊ฐ .. ๋ ์จ์ ๊น๋๋ฌ์ด์.. โน๏ธ๐ง๐ง
ํ๋ฆฌ์คํ ํน์ Xใ ใ ใ ๋ฏธ์ด์ธ๋ฐ ๋ณต๊ทผ๊ณผ ์ฌ๋ฒํ์ด. ์ํด ๋ณต ๋ง์ด ๋ฐ์!
์ด์ ๋ ๋ค๋ ์์ ํธ์ฑ ์ฌ์๋ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋ค~.^^*
ํคํค๊ณต์ฅฌ ์ข๊ฒ ๋ด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํด์! ์ดํ ๊ณ์ ๋ฏธ์ด์ด๋ผ์ ์ค๋ ์ค์ ์ ๊ฒฐ๊ตญ์ ๋ณ์์ ๋ค๋ ์์ด์!