다이어트 일기
간헐적 단식 다이어트 19개월차
헤헤야디야
- 2019.12.31 06:49
- 116
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작년 7월에 시작해서 올초 8kg까지 빠졌다가 요즈음 서서히 몸무게가 늘고 있어요.
오전 11시부터 오후 7시까지 두끼의 식사를 하니 힘들이지
않고 살이 많이 빠졌었다가 지금은 조금씩 다시 몸무게가
느네요. 두끼의 식사량이 늘어서 인지 운동량을 늘려
근육이 생겨 그런건지 잘 모르겠어요.
식사량을 적다가 그만 두었는데 그것때문인지 처음에
목표했던 몸무게로 4kg정도 더 빼려고 하는데 쉽지
않네요.
새해에는 다시 새롭게 마음 다잡고 시작해 보려합니다.
목표했던 몸무게로 가기!
새해가 오니 다시 새로운 마음으로 시작해 보려고요~
모두 다이어트 성공하시고 새해 복 많이 받으세요
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