다이어트 식단
12월 31일( 아침식사 341kcal)
써니캣
- 2019.12.31 14:17
- 145
- 4
달콤한 오가닉 허니 그릭 요거트라 건강에 좋을 줄 알고 한 달 내내 먹었는데 지금 보니 당 함류가 어마어마하다. ㅠㅠ
아침 341kcal 07:49
탄수화물(8.9%) 31.20 / 352g
단백질(12.6%) 8.05 / 64g
지방(37.6%) 20.28/ 54g
| 크랜베리 (1회분, 60g) | 27kcal |
| 레이첼 오가닉 허니 요거트 (1회, 200g) | 262kcal |
| 호두 (2알, 8g) | 52kcal |
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탱이y 그쵸. ㅠㅠ 앞으로는 잘 읽어보고 사려고요.
동이* 해외에 살아서요. 저도 여기서 처음 봤는데 전혀 달지 않고 신맛만 가득해요. 한국에서 먹던 크랜베리가 얼마나 설탕을 많이 넣고 건조시킨건지 여기와서 알게됐어요.
맛있어보이는데 당이 어마어마하다니ㅠㅠ 다이어트식이라고 나온것 중에서 당이랑 나트륨 높은게 은근 많아요😧 뒤통수 맞은 기분
우와 크랜베리 생과는 처음봐요😯
요거트가 은근히 당이 많이 들었더라구요ㅠㅠ