12월 31일( 저녁식사 407kcal)
쌀밥은 포기못하는 바보입니다
쌀밥은 포기못하는 바보입니다.
조리법. 에어프라이에 냉동 생닭안심 200그램 200도에 10분 돌리고 후라이팬에 익힌 닭안심을
잘라넣고 부추 70그램 가볍게 돌려서 볶았습니다.
(기름 . 조미 ×)
닭안심살 (2회, 200g) | 220kcal |
부추볶음 (1소접시, 69g) | 84kcal |
쌀밥 (1공기, 70g) | 103kcal |
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