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다이어트 식단

01월 01일( 저녁식사 824kcal)

다신등급

미니희망
  • 2020.01.01 17:06
  • 37
  • 0
저녁 824kcal 16:37
탄수화물(22.5%) 72.89 / 324g
단백질(30.8%) 18.19 / 59g
지방(51.3%) 25.64/ 50g
[CJ] 햇반 쌀밥 210g
(1개, 200g)
 300kcal
훌랄라 참숯간장바베큐치킨
(1회분, 100g)
 232kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
구운계란
(1/2개, 22g)
 36kcal
[사조] 사조참치 살코기
(1/2캔, 42g)
 105kcal
들기름
(1작은술, 13g)
 120kcal
간장
(1큰술, 15ml)
 6kcal
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