2019/01/01 황선재
imsunjae
아침: 물 두잔점심: 떡국 한그릇, 물 두잔저녁: 서브웨이 BLT 호밀빵 속 파내고 야채 많이 후추 소금운동: 몸살로 인한 휴식
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2019/01/01 김윤희아침: psss점심: 과일샐러드, 고구마 1개간식: 딸기3개,소이라떼, 순대간2조각저녁: 과일,버섯에어프라이기구이, 파인애플, 보리차운동: 유산소 홈트 예정
매운맛좋아해서 스파이스주문했는데;조금
30일 밀가루 끊기 1일차 성공!
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2019/01/01 김윤희
아침: psss
점심: 과일샐러드, 고구마 1개
간식: 딸기3개,소이라떼, 순대간2조각
저녁: 과일,버섯에어프라이기구이, 파인애플, 보리차
운동: 유산소 홈트 예정