다이어트 운동
50kg였던시절로
다이어트 시작하려고 하는데 하루 고구마 2개 계란 2개 우유 100ml로 하고 운동은 무슨 운동해야되는지 모르겠어요 ㅠㅠ 뱃살이랑 팔,다리 살 빼고 싶은데 어떻게 해야되나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
우리 신체라는 것이 어느 부위만 딱 정해서 뺼 수 있는게 아니에요 전체적인 체지방 감량을 해야지 그 특정 부위 운동을 통해서 효과를 넣어 줄 수가 있어요 결국 뱃살 , 다리 체지방 감량을 하고 싶은 경우에도 전체적인 체지방량이 줄어들어야 특정부분 부위도 효과를 보실 수 가 있습니다.
01월 01일(점심 638kcal)
자극사진입니다!ㅜㅜ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
우리 신체라는 것이 어느 부위만 딱 정해서 뺼 수 있는게 아니에요
전체적인 체지방 감량을 해야지 그 특정 부위 운동을 통해서 효과를 넣어 줄 수가 있어요
결국 뱃살 , 다리 체지방 감량을 하고 싶은 경우에도 전체적인 체지방량이 줄어들어야
특정부분 부위도 효과를 보실 수 가 있습니다.