다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 쉬어야할까요?
inse
6
- 2020.01.02 12:01
- 173
- 0
매일매일 쉬지않고운동하다가 5일전 아침 일어나자마자 골반쪽? 엉덩이쪽이 너무아픈거에요
그래도 가끔씩 아픈거라 참고 운동했더니
어제 너무아파서 오늘 정형외과 갔더니 뼈는 문제없다 하시고
물리치로와 함께 근육이완제를 처방해주셨어요
어제도 아파서 제대로 운동 못했더니
오늘공복몸무게가 1키로 늘어있고 눈바디도 배쪽이 불룩해보이고 망가진것같아 불안하고 속상한데
스쿼트나 중둔근운동 복근운동 근력운동등
운동을 하면 안될까요?ㅜㅠ
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