다이어트 일기
02월 15일 (음식 878kcal, 운동 496kcal)
씩쑥팅~
- 2016.02.15 20:22
- 27
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아침식사 : 57kcal (6.49%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 224kcal (25.51%)
| 설탕커피 (1잔, 105ml) | 22kcal |
| 삶은밤 (5개, 50g) | 75kcal |
| [닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) | 99kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
저녁식사 : 522kcal (59.45%)
| 콩밥 (1/2공기, 105g) | 177kcal |
| 백김치 (1/2소접시, 25g) | 5kcal |
| 김 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 햄버그스테이크 (1/2인분, 130g) | 265kcal |
| 청국장찌개 (1/4인분) | 71kcal |
간식 : 75kcal (8.54%)
| 곶감 (1개, 32g) | 75kcal |
운동 : 496kcal
| 빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
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