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운동

01월 02일( 운동 812kcal)

다신등급

둥글게둥글레
  • 2020.01.02 22:47
  • 39
  • 0

3일차 운동

운동 812kcal
바벨벤치프레스
(5세트, 60회)
 16kcal
레그레이즈
(5세트, 165회)
 77kcal
랫풀다운머신
(5세트, 75회)
 31kcal
스쿼트
(9세트, 135회)
 32kcal
싯업
(3세트, 70회)
 49kcal
싸이클 실내자전거
(빠르게, 20분)
 250kcal
만보걷기
(1세트, 10700회)
 357kcal
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