내일 보상데이인데 어떤 운동을 해야하나요
예에엠
내일 맛있는걸 먹는데 근손실근손실 하니까 근력 운동은 의미가 없나 싶어서 유산소만 해야할까요 내일?????
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
과식이나 폭식후 다음날 고강도 하체운동하고 클린한 식단으로 해주시면 오히려 빠지는 경우도 있어요!
하루정도는 맛있는거 드시고 소화잘하시구 꿀잠주무세요^^ 대신 다음날은 조금 더 클린한 식단으루!
01월 02일( 운동 481kcal)
01월 02일( 운동 695kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
과식이나 폭식후 다음날 고강도 하체운동하고 클린한 식단으로 해주시면 오히려 빠지는 경우도 있어요!
하루정도는 맛있는거 드시고 소화잘하시구 꿀잠주무세요^^ 대신 다음날은 조금 더 클린한 식단으루!