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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

비트칼로리

다신등급

여무니

 1
  • 2020.01.03 19:44
  • 106
  • 2

제가 비트를 좋아해서 아침으로 비트 4분의 1?
그정도 먹으려고 하거든요..아님 간식.

비트 칼로리가 100그램에 43칼로린데
이정도면 다이어트식품으로 적당한가요??
(=칼로리 낮나요..?

답변 부탁해요.

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  • 정석
    메엠 2020.01.04 19:35

    1. 비트만으로 식사 대체 안 됩니다. 탄수밖에 없어요. 단백질 더 드세요.
    2. 토마토- (100그람 당)17칼로리
    샐러리 -12칼로리
    양배추 - 31칼로리
    브로콜리 - 28칼로리
    오이 - 9칼로리
    비트 칼로리는 높은 편은 아니지만 엄청 낮은 것도 아니에요.

    답글
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  • 지존
    여무니 2020.01.11 17:22

    메엠 넵 감사합니다 비트는 입 심심할 때 간식으로 먹어야겠네요ㅎㅎ

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