다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
섭취칼로리 너무 줄이면
카페라떼중독자
- 2020.01.03 23:36
- 203
- 1
몸이 기초대사량 줄여서 요요 오기 쉬운 몸된다는데...관련 정보 아시는 분?
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ㅠㅠ 관련 정보는 모르겠는데 제가 알기론 섭취칼로리를 줄이면 체지방도 빠지지만 기초대사량을 좌우하는 근육도 같이 빠져서 기초대사량이 줄어드는 바람에 예전 식사로 돌리면 몸무게가 늘어나는 ( 요요가 오기 쉬운 ) 몸이 되는거라고 하더라구요