다이어트 식단
01월 04일( 저녁식사 1620kcal)
뚭뚭
- 2020.01.04 16:43
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저녁 1620kcal 16:41
탄수화물(60.5%) 214.72 / 355g
단백질(103.1%) 67.01 / 65g
지방(100.4%) 54.24/ 54g
| [오뚜기] 리얼치즈라면 (1봉지, 135g) | 525kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 소세지야채볶음 (1소접시, 89g) | 151kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| [동원] 고추참치 (2캔, 200g) | 250kcal |
| 김자반 (1소접시, 15g) | 66kcal |
| [매일] 우유속에 코코아 (1팩, 310ml) | 250kcal |
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