다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
팔 근력운동
가가가나다yh
- 2020.01.04 19:27
- 100
- 2
헐스2일차 헬린인데 팔에 힘이 없어서 웬만한 팔 기구를 많이 못하고 있어요ㅠㅠ 1회만 하고 다시 시도해도 힘이 안들어가서 못해요 방법이 없을까요ㅠㅠ?
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숄더 탭스 해주시면 팔 근력 키우는데 도움이 되실 거에요!
그 외에도 덤벨이 있으시다면 덤벨 쓰러스트도 좋습니다!
팔기구도 무게 조정 가능할 걸요.... 옆에 보면 추 있는데 추 다 빼서 무게 0으로 하고 한 번 해봐요