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다이어트 식단

01월 05일( 점심식사 1081kcal)

다신등급

멋찐두아들

  • 2020.01.05 14:18
  • 84
  • 0
점심 1081kcal 13:55
탄수화물(31.1%) 138.82 / 447g
단백질(79.2%) 64.97 / 82g
지방(62.7%) 42.64/ 68g
[Green Nut] 매일매일 건강채움
(1회분, 20g)
109kcal
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또
(1팩, 50g)
60kcal
당근
(1개, 50g)
17kcal
두부
(1회, 40g)
35kcal
레드비트
(1회분, 50g)
22kcal
사과
(1개, 170g)
83kcal
시금치
(1소접시, 50g)
11kcal
양배추찜
(1인분, 100g)
24kcal
적양파
(1회분, 80g)
22kcal
파프리카
(1개, 86g)
14kcal
흰강낭콩
(1회, 40g)
26kcal
흑토마토
(1회, 170g)
32kcal
[상하치즈] 후레쉬 모짜렐라
(1인분, 20g)
60kcal
[남양] 불가리스 milk100
(1회분, 70g)
45kcal
팽이버섯
(1회, 170g)
34kcal
땅콩버터
(1티스푼, 16g)
94kcal
데친 브로콜리
(1회, 100g)
33kcal
귀리
(1회, 20g)
63kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
(1팩, 200ml)
47kcal
[두보식품] 볶은 현미
(1회분, 10g)
3kcal
[단백질공화국] 흑임자선식
(1봉지, 15g)
57kcal
[사조] 사조참치 살코기 안심따개
(1캔, 50g)
125kcal
병아리콩(이집트콩) 삶은것
(1회, 40g)
65kcal
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