다이어트 일기
오늘로 3일차네용
Redsnow
- 2020.01.06 08:46
- 56
- 0
일을 그만두고 취업활동을 하면서 이리저리 놀려다니고 활동량이 훅 줄다보니깐 2달반만에 10키로 넘게 쪘네요ㅜㅜ
1차 목표는 이번달 내로 10키로 감량입니다ㅎㅎ
- 토요일은 치팅데이라서 칼로리가 장난없네용ㅜㅜ
제 다이어트 방식은요
운동은 우선 홈트와 식단조절로 어느정도 체력을 붙이고 헬스장에 다닐예정이에요
식단은 하루 한끼 닭가슴살샐러드가 끝이고요
배가 고프다싶으면 오이나 방울 토마토 바나나를 간식으로 먹고 있어요
(방울토마토는 한번에 10개정도 오이나 바나나는 한개 하루에 2번을 이하)
그리고 매주 토요일은 치팅데이인데 저번주는 너무 달렸네요 친구들과의 선약으로 술을 마시다보니ㅜㅜ....
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기