다이어트 식단
01월 06일( 저녁식사 532kcal)
살빼면여신7
- 2020.01.06 19:15
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저녁 532kcal 19:11
탄수화물(20.7%) 67.91 / 328g
단백질(46.0%) 27.61 / 60g
지방(32.3%) 16.15/ 50g
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 36g) | 23kcal |
| 봄동 (1회분, 30g) | 6kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 20g) | 55kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
| 고추장 (1회, 10g) | 21kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 30g) | 65kcal |
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