오늘은 ^^ 어제 과식 데이 이후로 점심에 본격적 식사 !

점심은 똠양꿍. 팟타이. 볶음밥 먹고 영감 얻어서
쿠팡으러 곤약면이랑 피쉬소스 주문했어요

이번주에 숙주곤약팟타이 나올꺼 같아요+
청경채곤약팟타이도 굿~~ 계란도 2개 깨서~~ 단백질 업예정

만보 득 ! 이제 만보는 거뜬해요. 담엔 15000보 도전

저녁은 호르몬 주스에 닭가슴살 50그램. 배가 터질꺼 같아서
담엔 용량 줄일려구여..

먹은지 4시간 됐는데.. 배불러서 못움직이겠..어여

내일은 ~~ 지겨우면 안되니까
바나나+양배추+두유+아몬드 베이스로 아침 할려구요.
(다엿트는 무조건 맛없거나, 지겨우면 오래못하는거 같아요)
(뭔가 다양하고 일단 내 입에 맞으면 굿)

호르몬 주스 덕분에 배불러서 간식도 안먹고 ㅋㅋ 칼로리
젤 다운 됐네요 ㅎㅎㅎ

아, 오늘은 100점 데이 아닌 이유는
오전에 공복 깨진거 (카푸반잔..ㅜ)


오후에 케익 간식 ...서량 섭취 ㅡㅡ

Ps. 요즘 건강식에 꽂혀서 ㅡㅡ+
건강재료 사 들인다고 .. 가사탕진중이네요 🙄
( 음.. 엥겔지수 올려봤자, 몸매관리실 가는거 보다야
저렴하겠지영 😅😅😅)