🌲목표 및 계획 ※목표-평균체중45kg
운동⭕/물1리터이상⭕/식단 (기재 or 사진)
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오늘은 행복한날 입니다
저의 작은 바람이 이뤄졌어요
기분좋아서 폭식할뻔 했지만 워~ 워~ㅎㅎ
2020년 느낌이 좋네요^^
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🍊작심3일 프로젝트 1🍊
-1월5일6일7일 #3일동안 과자초코렛줄이기-
단, 과자 및 초코렛 하루50g한도내 허용
(금단증상최소화)
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🔹공복체중 45.7kg (전일대비-0.1kg감소)

🔹운동하기
센터운동2시간 완료
30일첼린지 3개완료

🔹물마시기
1리터

🔹식단
프로젝트제한음식 50g이하-성공
->과자38g먹음