1일차 진행
세상가장
일부러 모든 음식을 천천히 먹고 있는데 그래서인지 포만감이 더 길게 가는듯 합니당 양 적은 도시락도 최대한 천천히 꼭꼭 씹어서 ㅎㅎㅎ 오트밀은 생각보다 포만감이 많이 높아서 밤에 배 안고팠어용 일반 클렌즈보다 밥이나 오트밀스무디 같은게 있어서 훨 좋아요!
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01월 07일( 저녁식사 1335kcal)
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