01월 07일( 운동 1011kcal)
윗몸일으키기(세트) (1세트, 20회) | 14kcal |
L자 다리운동 (보통으로, 15분) | 9kcal |
다리들었다내리기 (1세트, 20회) | 14kcal |
버피테스트 (1세트, 20회) | 50kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (1세트, 30회) | 4kcal |
하늘자전거 (보통으로, 1분) | 6kcal |
스쿼트 (1세트, 20회) | 4kcal |
책벅지 (일반적으로, 10분) | 10kcal |
태권도 (일반, 90분) | 900kcal |
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