다이어트 일기
02월 15일 (음식 1541kcal, 운동 332kcal)
지원열심
- 2016.02.15 22:23
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아침식사 : 796kcal (51.65%)
| 잡곡밥 (1공기, 190g) | 283kcal |
| 삼겹살구이 (1인분, 151g) | 502kcal |
| 배추김치 (1인분, 70g) | 11kcal |
점심식사 : 349kcal (22.65%)
| 쌀밥 (1인분, 220g) | 327kcal |
| 배추김치 (1인분, 70g) | 11kcal |
| 김 (1회분, 60g) | 11kcal |
저녁식사 : 396kcal (25.70%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [기린] 모카롤빵 (1회분, 75g) | 276kcal |
운동 : 332kcal
| 런닝머신 달리기 (55분) | 332kcal |
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