애둘엄마의 다욧트
우왕아
하루한끼먹고 저녁,야식,술 안먹고일주일에 3키로가 빠지네요...근데 이번주금요일에 모임이있는데 그날은 하루먹고다시 유지하면 괜찮을까요?아님 도루묵이될까요?ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
어떤 음식을 얼마나 드시느냐에 따라 다를 것 같아요~ 탄수화물 식품을 많이 먹으면 수분을 많이 끌어당겨서 체중이 훅 증가하기도 하거든요ㅎㅎ 붓기다보니 꾸준히 식습관 유지해주시면 일주일 정도 뒤에는 원래대로 돌아올거예요. 그런데 식이조절로만 다이어트를 하시게 되면 체중변동이 심해서, 운동을 조금씩 병행해 주시는 것도 좋을 것 같아요!
01월 08일( 운동 163kcal)
01월 08일(아침 159kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
어떤 음식을 얼마나 드시느냐에 따라 다를 것 같아요~ 탄수화물 식품을 많이 먹으면 수분을 많이 끌어당겨서 체중이 훅 증가하기도 하거든요ㅎㅎ 붓기다보니 꾸준히 식습관 유지해주시면 일주일 정도 뒤에는 원래대로 돌아올거예요. 그런데 식이조절로만 다이어트를 하시게 되면 체중변동이 심해서, 운동을 조금씩 병행해 주시는 것도 좋을 것 같아요!