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다이어트 일기

01월 08일 (음식 1022kcal, 운동 40kcal)

다신등급

크록
  • 2020.01.09 01:43
  • 90
  • 0

  • 음식
  • 운동

1022/ 2356

40/ 393

성공
(981)

점심식사 : 421kcal (41.19%)
[팔도] 일품해물라면 126kcal
쌀밥 155kcal
배추김치 25kcal
오이피클 16kcal
프로바이오틱스 비피더스 사과 95kcal
얼라이브 원스데일리 4kcal

오후 간식 : 159kcal (15.56%)
[다신샵] 단백할시간 블랙 159kcal

저녁식사 : 442kcal (43.25%)
오트밀죽(우유첨가) 33kcal
쌀밥 310kcal
배추김치 25kcal
계란찜 53kcal
옥수수통조림 21kcal

운동 : 40kcal
스트레칭 40kcal
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