체중감량 0일차 1/9목
다시살빼고
*전날체중67.4*공복체중 66.4*공복운동 ooooooooo*식단 아침:oooooooo점심:밥반공기,짬복국물.공기밥반그릇,계란찜한덩이,야채주스,요쿠르트1개저녁:단백질쉐이크*운동 oooooooo식단,운동은 다신다이어리전체보기, 다신트레이너어플 캡쳐해서 넣어도 편할겁니다.
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01월 09일( 저녁식사 1708kcal)
01월 09일( 점심식사 736kcal)
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