02월 15일 (음식 630kcal, 운동 781kcal)
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
고구마 (1.5개, 300g) | 384kcal |
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
덤벨 아령운동 (50분) | 325kcal |
런닝머신 (52분) | 229kcal |
싸이클 (20분) | 202kcal |
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