다이어트 일기
01월 08일 (음식 757kcal, 운동 215kcal)
JHRl
- 2020.01.09 23:50
- 51
- 0
- 음식
- 운동
757/ 1316
215/ 219
성공
(555)
점심식사 : 468kcal (61.82%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 두부찌개 | 99kcal |
| 김 | 36kcal |
| 돼지껍데기 볶음 | 23kcal |
| 새송이버섯 | 9kcal |
| 계란치즈샌드위치 | 102kcal |
| [자연드림] 우리콩두유 | 44kcal |
저녁식사 : 289kcal (38.18%)
| 두부김치 | 112kcal |
| 계란프라이(무염) | 89kcal |
| 상추 | 2kcal |
| 배추 | 1kcal |
| 당근 | 1kcal |
| 부추 | 1kcal |
| [자연드림] 우리콩두유 | 44kcal |
| 귤 | 39kcal |
운동 : 215kcal
| 조깅 달리기 | 175kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 31kcal |
| 레그레이즈 | 9kcal |
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