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다이어트 일기

01월 09일 (음식 884kcal, 운동 348kcal)

다신등급

JHRl

  • 2020.01.09 23:50
  • 33
  • 0

  • 음식
  • 운동

884/ 1316

348/ 219

성공
(561)

점심식사 : 538kcal (60.86%)
자연드림 달달볶음우동 330kcal
[연세우유] 온가족 검은콩 두유 100kcal
찐빵 108kcal

저녁식사 : 346kcal (39.14%)

+삶은달걀2 +손바닥만한 찐빵1

삶은 달걀 136kcal
사과 73kcal
상추 2kcal
배추 1kcal
부추 3kcal
두부 22kcal
찐빵 108kcal
양배추 1kcal

운동 : 348kcal
조깅 달리기 40kcal
빠르게걷기 120kcal
보통 걷기 188kcal
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