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다이어트하면서 통밀빵을 먹고있습니다.
djgj160921!
- 2020.01.10 19:42
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다이어트하면서 통밀빵을 먹고있습니다.근데 칼로리가 높네요.보통 견과스틱빵1,모닝빵1,식빵1, 이렇게 한번에 먹게되는데 칼로리가 높아 걱정이네요. 괜찮을까요?
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회원님
해당 제품은 일반빵과 다르게 통밀로 만든 빵이랍니다.
일반빵과 견주었을때 칼로리도 낮고, 또한 통밀자체 GI지수가 낮기때문에
적은량으로도 오래 포만감을 느끼실수 있으실거예요~
다만, 식단관리중일 경우에는 섭취량을 조금 줄이시는것을 추천해드리니 참고부탁드리겠습니다~
감사합니다 :)