#200110
fat12
*이번주 목표*평균체중 57 ❌매일 운동 ⭕️술 과자 X ⭕️물2L 챌린지 ❌ (1.5L)아: 한약 유산균점: 잡곡밥 된장국건더기 제육볶음 감자볶음 상추겉절이 샐러드저: -운동: 플랭크&슬림한팔 28일차 요가 70min야: 낙지볶음 양배추쌈 현미밥 조금 모찌초코롤2(160)
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
한식위주의 식단이 좋아보여요~^^
제육볶음, 낙지볶음...아웅~~ 매콤한게 급 땡기네요 ㅡ.,ㅡ다시 양 줄여야하는데..;
1/11(토)아침~.
1월 10일 금욜
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
한식위주의 식단이 좋아보여요~^^
제육볶음, 낙지볶음...아웅~~ 매콤한게 급 땡기네요 ㅡ.,ㅡ
다시 양 줄여야하는데..;