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다이어트 식단

01월 03일( 점심식사 1017kcal)

다신등급

멋찐두아들

  • 2020.01.11 11:54
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01월 03일( 점심식사 1017kcal)

점심 1017kcal 13:34
탄수화물(36.7%) 164.08 / 447g
단백질(59.5%) 48.78 / 82g
지방(42.6%) 28.99/ 68g
[Green Nut] 매일매일 건강채움
(1회분, 20g)
109kcal
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또
(1팩, 50g)
60kcal
당근
(1개, 50g)
17kcal
두부
(1회, 40g)
35kcal
레드비트
(1회분, 50g)
22kcal
사과
(1개, 170g)
83kcal
시금치
(1소접시, 50g)
11kcal
양배추찜
(1인분, 100g)
24kcal
적양파
(1회분, 80g)
22kcal
파프리카
(1개, 86g)
14kcal
흰강낭콩
(1회, 100g)
66kcal
팽이버섯
(1회, 100g)
20kcal
새송이버섯
(1개, 105g)
37kcal
데친 브로콜리
(1회, 100g)
33kcal
흑토마토
(1회, 170g)
32kcal
목이버섯
(1회분, 100g)
19kcal
땅콩버터
(1티스푼, 16g)
94kcal
[매일유업] 바이오 플레인 저지방 요플레
(1회분, 70g)
42kcal
단호박찜
(1회, 330g)
217kcal
[상하치즈] 유기농 아기치즈
(1인분, 18g)
60kcal
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