다이어트 식단
01월 10일( 저녁식사 488kcal)
건강한섹시녀
- 2020.01.11 14:19
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저녁 488kcal 14:15
탄수화물(3.2%) 9.00 / 279g
단백질(118.4%) 60.36 / 51g
지방(12.1%) 5.20/ 43g
| 참치초밥 (1개, 30g) | 75kcal |
| 소고기초밥 (1개, 28g) | 49kcal |
| 참치회 (6조각, 168g) | 186kcal |
| 연어회 (1인분, 40g) | 58kcal |
| 광어회 (1회분, 50g) | 55kcal |
| 청하 (1잔, 50ml) | 65kcal |
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