자유게시판
살이 안빠짐..
장ㅇㅖ진
- 2020.01.12 12:35
- 162
- 2
아니 왜 살이 안빠지죠 운동 개열심히 하고 식단 조절하고 간헐적단식도 하고 학교에서도 맨날 책벅지 하고 물 많이 마시고 그러는데 살이 안빠져요ㅠㅠㅠㅠ
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혹시 운동은 어떤거 위주로 하시는지... 유산소에만 너무 치중되어도 살이 안빠지더라고요ㅠ 근력과 유산소운동을 적절히 해주는게 좋아요!
감사합니다 참고할게요!ㅠㅠ