5일차♡
DoS2Do
오늘 택배온 미닛메이드랑 훈제치킨을 흡입했더니...(특히치킨)칼로리가 넘쳤네요...치킨 조금만 먹겠다고 다짐했지만 넘 맛있어서...ㅎㅎ오늘은 아침도 좀 더 먹었어요~든든하더라고요ㅎ이거 올리고 버피테스트랑 108배 해야겠어요내일은 더 열심히!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
감자♡ 그게좋을것같네요!조언 감사합니다♡♡>w<
류린 20분씩 나눠서 하는분들은 많은것 같지만 저는 개인적으로 추천 드리고 싶지 않구요 혈액순환을 위해서 해주는 운동이기 때문에 20분만 하시고 잘 주물러주면 효과가 배가 된다고 하니 그렇게 하셨으면 좋겠네요ㅠㅠ 나머지 20분은 하늘자전거 하심이 어떠신지..ㅠ.ㅠ
감자♡ 아정말요..?몰랐네요ㅠ 앞으로는 하루에 20분정도까지만해야겠네요...여러번 나눠서 40분정도를해도 무리가 갈까요...?ㅠ 계속 그렇게해서ㅠㅠ
혹시 여성분이시면.. L자 다리운동 20분 이상하면 자궁에 무리가 간다고 해요 매직중에도 하면 안된다고 하구요.. 목표 몸무게가 여성분이신것 같아 댓글 남겨요~^^;;
커피끊기가 힘드네요
베스티 처럼 되고싶다ㅠㅠ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
감자♡ 그게좋을것같네요!조언 감사합니다♡♡>w<
류린 20분씩 나눠서 하는분들은 많은것 같지만 저는 개인적으로 추천 드리고 싶지 않구요 혈액순환을 위해서 해주는 운동이기 때문에 20분만 하시고 잘 주물러주면 효과가 배가 된다고 하니 그렇게 하셨으면 좋겠네요ㅠㅠ 나머지 20분은 하늘자전거 하심이 어떠신지..ㅠ.ㅠ
감자♡ 아정말요..?몰랐네요ㅠ 앞으로는 하루에 20분정도까지만해야겠네요...
여러번 나눠서 40분정도를해도 무리가 갈까요...?ㅠ 계속 그렇게해서ㅠㅠ
혹시 여성분이시면.. L자 다리운동 20분 이상하면 자궁에 무리가 간다고 해요 매직중에도 하면 안된다고 하구요.. 목표 몸무게가 여성분이신것 같아 댓글 남겨요~^^;;