다이어트 일기
단백질 바 원푸드 다이어트 1일차 2키로 감량
꺄르륶
- 2020.01.13 10:43
- 133
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일단 닥터유 단백질 바 고른 이유는 맛있고 양이 많아서임
나트륨도 있고 탄수화물도 있고 당유도 있고 지방도 있으나
식사대용 원푸드 다이어트기 때문에 맛있고 양 많은 것에 중점을 두기로 함
원푸드 다이어트 이유는 생리불순으로 방학동안 폭식을 하여 살이 3키로 정도 더 쪘는데 다음주가 개학이래서 ;; 단기다이어트를 해보기로 함
1일 차는 4시간에 한 번씩 하루 4번 먹음 운동없이 2키로 빠짐 😍
그리고 칼로리가 높아서 2일차부턴 하루 3번 먹어볼 생각
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