다들 치팅데이 하시나요?
redsk****
저는 지난 주말에 치팅데이를 가졌습니다.좀 많이 먹어서 몸무게 변화도 크고,붓기도 많이 심한것 같지만,스트레스는 확실히 풀린것 같아요.오늘부터 다시 힘내보려구요.붓기는 금방 빠질거니 신경 쓰지 않아요^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
펭돌펭돌 네 화이팅!!!
-슬픈꿈 맞아요. 정체기 때 단백질(회, 고기) 확 먹어주면 갑자기 며칠동안 살이 빠지기도 하더라구요.
-뗜협이 네 오늘 보니 몸무게가 원래대로 다시 빠지고 있어요.
저도 해봐야겠어요!!
네 가끔 체중이 너무 빠졌다고 생각했을때 영양분 보충 겸 해주고 있습니다.
먹은만큼 달리면 되니까요~!
맛도 괜찬고 잘먹고 있습니다.
1.13.아침
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
펭돌펭돌 네 화이팅!!!
-슬픈꿈 맞아요. 정체기 때 단백질(회, 고기) 확 먹어주면 갑자기 며칠동안 살이 빠지기도 하더라구요.
-뗜협이 네 오늘 보니 몸무게가 원래대로 다시 빠지고 있어요.
저도 해봐야겠어요!!
네 가끔 체중이 너무 빠졌다고 생각했을때 영양분 보충 겸 해주고 있습니다.
먹은만큼 달리면 되니까요~!